Afvallen met eiwitshakes

Geplaatst op 12/05/2012 door Eiwitshakes

Afvallen met eiwitshakes of afvalshakes
Er wordt tegenwoordig bijna geen verschil meer gemaakt in eiwitshakes of afvalshakes, terwijl er wel degelijk verschillen aanwezig zijn in de verschillende producten.

Eiwitshakes zijn in het begin vooral op de markt gebracht voor de sportwereld, omdat eiwitten de bouwstoffen van het menselijk lichaam zijn en daarbij is er bij het herstel van spierweefsel een grote behoefte aan eiwitten. Toch zijn er aan deze voor de sportwereld bedoelde eiwitten shakes ook koolhydraten en vetten toegevoegd. Omdat een gezonde voeding alle noodzakelijke stoffen bevat voor optimale groei.

De afvalshakes zijn de afgelopen jaren pas op de markt gekomen en zijn nu een ware hype. In de afvalshakes zit een veel hoger percentage eiwitten dan in de eiwitshakes die zijn bedoeld voor de sportwereld, omdat het bij afvalshakes van belang is dat er zo weinig mogelijk koolhydraten en vetten worden opgenomen in de voeding. Hierdoor verloopt het afval proces het effectiefst en daarbij wordt het hongergevoel extra onderdrukt door het hogere gehalte aan eiwitten in de afvalshakes.

Conclusie: Wanneer u van plan bent om een eiwitshake te bestellen; kijk dan goed naar het percentage of eiwitgehalte van de eiwitshake. Een goede afvalshake heeft 90% of meer aan eiwitten, terwijl dit percentage ongeveer op 70% ligt bij de eiwitshakes die bedoelt zijn voor de sportwereld.

Eiwitdieet kopen

Geplaatst op 10/05/2012 door Eiwitshakes

Een eiwitdieet kopen is één van de meest populaire producten van het huidige moment, omdat overgewicht een groot probleem in de maatschappij is. De internet webwinkels hebben een grote verandering teweeg gebracht op de prijzenmarkt en de manier van winkelen. Veel mensen kopen tegenwoordig hun producten al op het internet, omdat dit veel makkelijker is en vaak zijn de producten ook vele malen goedkoper dan in de ‘tastbare’ winkels. De webwinkels besparen op kosten als: medewerkers en een onderpand, waardoor de producten voor een lagere prijs kunnen worden aangeboden.

Eiwitdieet kopen

Ook het eiwitdieet is online te bestellen, waardoor u het huis niet uit hoeft en vaak zijn de verzendkosten vanaf een bepaald bedrag nog gratis ook! Een eiwitdieet kopen is ook via het internet eenvoudig te doen en misschien zelfs wel een aanrader, omdat het eiwitdieet relatief duur is en een eiwitdieet online kopen waarschijnlijk een groot financieel voordeel zal opleveren.

Eiwitdieet bestellen

Geplaatst op 10/05/2012 door Eiwitshakes

Een eiwitdieet bestellen doet u tegenwoordig eenvoudig en snel via het internet. Het internet heeft een hoop deuren geopend voor de detailhandel en heeft het mogelijk gemaakt dat producten vele malen goedkoper kunnen worden aangeboden. Door het internet is de groei van webshops enorm gestegen en besparen de online webwinkels hier enorm mee(kosten, pand, medewerkers). Hierdoor worden de eiwit producten online veel goedkoper aangeboden dan in de winkels.

Eiwitdieet Bestellen

Een eiwitdieet bestellen of kopen via het internet
Het eiwitdieet bestellen is eenvoudig te doen via het internet. U selecteert het product dat u wenst te kopen. Vervolgens heeft u de mogelijkheid om het product in een winkelmandje te leggen en kunt u vrijwel direct afrekenen. Een eiwitdieet bestellen kunt u daarom vanaf uw werk, thuis of waar dan ook doen, zodat u er zo snel mogelijk mee kunt beginnen.

Wacht niet langer en bestel uw eiwitdieet vandaag nog!

Dieet recept

Geplaatst op 09/05/2012 door Eiwitshakes

Een dieet recept is op het internet gemakkelijk te vinden. Onderaan de pagina is een recept van een dieet bijgevoegd, maar hiervoor raden wij u eerst aan om het volgende te lezen.

Een dieet is vaak persoons-gebonden, omdat het afhangt van de huidige leefgewoonte en eetgewoonten. Daarbij hoeft de ene persoon veel minder af te vallen dan de ander en ligt de oorzaak misschien helemaal niet bij een verkeerd voedingspatroon. Misschien is er te weinig beweging of te veel eetlust. Het is daarom raadzaam om een personal trainer, diëtiste of eiwit consulent te benaderen. Deze persoon is vakbekwaam en zal u precies kunnen vertellen wat u nodig heeft, waardoor u het beste resultaat zult bereiken en er alleen wordt gedaan wat echt nodig is.

Eiwitdieet recept

Een recept voor een heerlijke gerookte kip salade:

Ingrediënten Recept
Voor 2 personen
Voedingswaarde : 255 kcal p.p.

125 g Ricotta
1 eetlepels slagroom
1 eetlepel tijm
2 eetlepels olijfolie
3 sjalotten, gesnipperd
1 eetlepel rode-wijnazijn
1 theelepel Dijon mosterd
50 g gerookte kipfilet, fijngesneden
1 bospeentjes, geraspt
1 struikjes witlof
1 zak veldsla (35 gr)

Instructies Recept

Oven voorverwarmen op 225C.
Ricotta in kommetje met room losroeren en met zout en peper op smaak brengen. Ricottamengsel in ovenschaal
scheppen, tijm erover strooien en enkele druppels olie erover
sprenkelen.
Ricotta in midden van oven in ca. 20 min. goudgeel bakken.
Intussen sjalot in azijn leggen, zout en peper naar smaak toevoegen en
sjalot 5 min. marineren.
Mosterd erdoor roeren en rest van olie eraan toevoegen.
Gerookte kip en bospeen door dressing scheppen. Ricotta uit oven nemen en even laten afkoelen.
Witlofblaadjes losmaken en in de
lengte halveren.
Van veldsla eventueel worteltjes verwijderen. In kom veldsla met witlof met helft van kipmengsel omscheppen. Salade over vier borden verdelen, gebakken Ricotta erop scheppen en rest van kipmengsel eromheen lepelen.

Eiwitrijk voedsel

Geplaatst op 09/05/2012 door Eiwitshakes

Eiwitrijk voedsel

Een juiste maaltijd is van groot belang, zodat je de dag doorkomt met een goed gevulde maag. Eiwitrijk voedsel is hierbij een belangrijke factor, omdat het nuttigen van eiwitrijk voedsel de honger tegen gaat en een juiste brandstof biedt voor de spiermassa. Tegenwoordig is de behoefte aan eiwitrijk voedsel sterk toegenomen door de populaire eiwit diëten, waarbij veelal eiwitshakes en eiwitrepen genuttigd worden. De eiwitten zijn belangrijk voor het lichaam, omdat hieruit de nieuwe lichaamscellen worden gemaakt. Daarbij kunnen eiwitten niet worden omgezet in vetten wat het voor veel mensen een belangrijk voedingsproduct maakt. Eiwitrijk voedsel is om zijn werking en functie in het lichaam een ware rage geworden!

Eiwitrijk voedsel

De voordelen van eiwitrijk eten

Voor veel mensen is het belang van genoeg eiwitten in de dagelijkse voeding onbekend, waardoor het voedingspatroon van veel mensen niet naar behoren is. Daarbij hebben veel mensen geen idee welk voedsel rijk is aan eiwitten en welk voedsel dat niet is. Hiervoor hebben wij de onderstaande lijst met eiwitrijk eten opgesteld, met eiwitrijke voedselproducten.

Kip
Kalkoen
Noten
Tonijn
Vis
Kaas
Kwark
Melk
Ei
Rijst
Rosbief

Er zijn natuurlijk nog een groot aantal eiwitrijke etenswaren die in de bovenstaande lijst nog niet genoemd zijn, maar dit zijn over het algemeen de meeste gebruikte eiwitrijke voedselproducten die men in het dagelijks leven gebruikt.

Proslank eiwitdieet

Geplaatst op 09/05/2012 door Eiwitshakes

Proslank eiwitdieet

In het volgende artikel zullen de onderstaande hoofdstukken worden besproken:

Waar kan ik terecht voor advies, uitleg en deelname aan het Proslank eiwitdieet in de regio rondom Almere, ‘t Gooi en Amsterdam?

De eiwit consulent Primo Passo

De uitleg over het Proslank eiwitdieet
De voordelen van het Proslank eiwitdieet
De fases van het proslank eiwitdieet

Waar kan ik terecht voor advies, uitleg en deelname aan het Proslank eiwitdieet in Almere?

In Almere is het mogelijk om deel te nemen aan het Proslank eiwitdieet. Op de kiwistraat 12 te Almere is eiwit consulent Anita van Spankeren gevestigd. Hier kunt u terecht voor advies, eiwit producten, uitleg en deelname aan het Proslank eiwitdieet.

De website van de eiwit consulent Primo Passo te Almere is:

http://www.primo-passo.nl/

Proslank eiwitdieet

De uitleg over het Proslank eiwitdieet

Bij het Proslank eiwitdieet in Almere vervangt u de maaltijden met eiwitproducten. Hierbij gaat het om 6 eetmoment per dag, waarbij er verschillende soorten eiwitproducten mogelijk zijn. Hieronder zijn een aantal voorbeelden gegeven van mogelijkheden rondom eiwitrijke producten:

brood
toast
aardappelpuree
soepen
pasta
puddinkjes
koekjes
repen

Door de opname van eiwitten en het eten van koolhydraat arm voedsel komt uw lichaam in een biochemisch proces terecht; genaamd ketose. Bij dit proces gaat het lichaam over in vetverbranding en worden de eiwitten gebruikt om het hongergevoel tegen te gaan en de dagelijkse behoefte aan energie aan te vullen.

De voordelen van het Proslank eiwitdieet

Het Proslank eiwitdieet in Almere kent vele voordelen. Hieronder hebben wij een groot aantal van deze voordelen van een eiwitdieet voor u op een rijtje gezet:

Medisch verantwoord
Blijvend resultaat
Geen jojo-effect
7 tot 10 kg per maand afvallen
Minder slaap nodig
Snelle bereidingstijd van de maaltijden
Mooiere huid
Snel afvallen en op gewicht blijven
Eenvoudig in te passen in een gezinssituatie
Veel keuze : meer dan 70 verschillende eiwitproducten
Geschikt voor mensen met een onregelmatige levensstijl
Geschikt voor mensen met diabetici 2 en te hoge bloeddruk

De fases van het proslank eiwitdieet

Het Proslank eiwitdieet bestaat uit 4 fases, waarbij er langzamerhand weer wordt overgegaan naar een normaal voedingspatroon met normale voedingsproducten.

Fase 1. Je valt snel af, 5 tot 10 kg. Je eet eiwitproducten en groenten.
Fase 2. Start op 2/3 van je streefgewicht. Je valt 3 tot 5 kg per maand af. Je eet eiwitproducten, verse groenten en vlees of vis.
Fase 3. Je gaat langzaam weer koolhydraten eten, maar daarnaast ook een aantal eiwitproducten.
Fase 4. Je gaat weer normaal eten op een verantwoorde en gezonde wijze

Verschillende vet verbrand programma’s

Geplaatst op 08/05/2012 door Eiwitshakes

Reageer

Eiwitten Shakes heeft voor u 2 programma’s van verschillende aanbieders geselecteerd, welke zichzelf talloze keren hebben bewezen; Het programma van “JesseVanDerVelde” en “1KiloPerWeek“.

De geselecteerde web-winkels zijn zo goedkoop, doordat ze besparen op kosten van o.a. een pand en medewerkers en daarbij kopen deze bedrijven het product groot in, waardoor de prijzen extra voordelig uitvallen.

Op het eerste gezicht lijken deze pagina’s op promotie pagina’s, maar op deze pagina kunt u het eiwitdieet direct bestellen voor de beste prijs / kwaliteitsverhouding. Zowel “1KiloPerWeek” als “JesseVanDerVelde” hebben zich al bij duizenden mensen bewezen, dus probeer het snel!

Op het eerste gezicht lijkt deze pagina op een promotie pagina, maar op deze pagina kunt u het eiwitdieet direct bestellen voor de beste prijs / kwaliteitsverhouding. “1kiloperweek” heeft zich al bij duizenden mensen bewezen, dus probeer het snel!

Gezond voedingspatroon

Geplaatst op 07/05/2012 door Eiwitshakes

Reageer

Gezond voedingspatroon met gezonde eetgewoonten
Een gezond voedingspatroon is helemaal van deze tijd en kost een hoop discipline om vast te houden. Wanneer men eenmaal een gezond voedingspatroon heeft is het vaak mogelijk om wel eens een uitschieter te hebben, omdat u toch de zekerheid heeft dat u daarna weer oppast met wat u eet. Een gezond voedingspatroon is vaak niets meer dan gewenning, maar dit kost wel even tijd. Wanneer u in de avond gebruik maakt van een extra maaltijd of snack, zult u hier elke avond trek in hebben. Dit dient snel afgeleerd te worden, omdat dit soort eetgewoontes niet gezond zijn voor het menselijk lichaam. In een gezond voedingspatroon zitten 3 vaste maaltijden met daartussen in voedingsproducten met lage calorieën of vetgehaltes. Bij het wijzigen van het dagelijkse voedingspatroon naar een gezond voedingspatroon dient u een hoop discipline te hebben, omdat u de dagelijkse gewenning moet doorbreken. Na deze fase waarin u de aangeleerde eetgewoonte heeft doorbroken zal het minder zwaar worden, omdat u niet meer gewend bent aan het slechte voedingspatroon en u er dus geen ‘echte’ drang meer voor heeft.

Gezond voedingspatroon

Gezonde eetgewoontes

Geplaatst op 07/05/2012 door Eiwitshakes

Reageer

Gezonde eetgewoontes met een gezond voedingspatroon
Er wordt tegenwoordig een hoop aandacht aan besteed in de media, door huisartsen, voedingsdeskundigen en op internet. Dit is natuurlijk niet geheel onterecht, omdat gezonde eetgewoontes een enorme invloed kunnen hebben op de leefbaarheid van een persoon. Wanneer u een goed voedingsschema aanhoud zult u zich fitter voelen en meer energie hebben, daarbij voelen mensen zich vaak gelukkiger en mooier wat een zelfverzekerde uitstraling met zich meebrengt. Er zijn op het huidige moment talloze voeding deskundigen, eiwit consulenten, diëtiste en andere personal coaches, maar welke is nou de juiste?

Gezonde eetgewoonten

De kennis van de meeste deskundige op het gebied van voeding is vaak het zelfde, maar de manier waarop iets gebracht wordt is vaak verschillend. Daarom kan de ene diëtiste goed werken voor een bepaald persoon, terwijl dezelfde diëtiste een ander totaal niet aanspreekt. Het doel van personal trainers is dat zij u kunnen motiveren en informeren waar dit nodig is, verder zult u alles zelf moeten doen. Beschikt u over genoeg discipline om zelf een gezonde eetgewoonte toe te passen? Dan heeft u de deskundige helemaal niet nodig en kunt u de producten gemakkelijk online bestellen. De producten zijn natuurlijk niet alleen online verkrijgbaar, maar vaak bespaard u online veel geld omdat de kosten van een ‘tastbare’ winkel worden bespaard, waardoor de producten goedkoper aangeboden kunnen worden.

Gebruik van eiwitshakes

Geplaatst op 07/05/2012 door Eiwitshakes

Reageer

Gebruik van eiwitshakes en afvalshakes
Het gebruik van eiwitshakes is belangrijk voor sporters en mensen die proberen af te vallen. Dit omdat eiwitshakes een vrijwel alleen maar bestaan uit eiwitten. Het grote voordeel van eiwitten is dat ze bij overmaat niet worden omgezet in vetten, waardoor je geen vet meer aankomt en je vet percentage zal dalen. Het teveel aan eiwitten wordt uitgescheiden en gebruikt voor het herstel van spierweefsel. Eiwitten zijn de brandstof voor spieren, waardoor het de ideale stof is om af te vallen. Spierweefsel zal niet worden afgebroken en het vetpercentage zal dalen.
Een eiwitdieet wordt vaak in verschillende fases afgelegd. De duur van de verschillende fases van het eiwitdieet hangt af van de snelheid waarmee men wilt afvallen, het doel, de haalbaarheid, het gewicht, het vetpercentage en de discipline die in veel gevallen in zakt. Normaliter gaan diëtiste gewoon door met het dieet, zonder dat er er wordt gekeken of men zich wel houd aan het dieet. Over het algemeen beginnen eiwitdieten vaak met een strenge fase, waarin men alleen maar eiwitshakes en eiwitrijke voeding naar binnen mag krijgen. Na een aantal weken(gemiddeld 2), wordt het dieet steeds milder waarbij het dieet verschuift van eiwitshakes naar normale eiwitrijke voeding. Zo probeert de diëtiste of eiwitconsulent een gezond voedingspatroon te creëren. Op deze manier zal de klant na het dieet niet terugvallen in zijn oude slechte voedingsgewoonte.

Eiwitshakes en sporten

Eiwitshakes en sporten

In de sporters wereld worden eiwitshakes al veel langer gebruikt. Sporters zijn vaak veel meer bezig met het binnen krijgen van de juiste voeding en daarom zijn de sporters al veel meer begaan met het fenomeen van de eiwit. Voor zowel duursporters als krachtsporters zijn de eiwitten van groot belang, omdat het de brandstof is voor de spieren en het spierherstel. Eiwitten zijn de bouwstenen voor nieuwe gezonde spieren. Bij duursporters en krachtsporters komen er kleine scheurtjes in de spieren, welke weer hersteld worden naar verloop van tijd.

Wanneer zijn eiwitshakes belangrijk?
Voor sporters zijn eiwitshakes vooral na het sporten belangrijk, omdat de spiercellen hersteld dienen te worden en dit is alleen mogelijk door middel van gezonde eiwitrijke voeding. Een eiwitshake kan hier met ruim 25 gram eiwitten per shake een goed hulpmiddel voor zijn. Daarnaast zal er nog een hoop andere eiwitrijke voedingsproducten moeten worden geconsumeerd om aan het optimale eiwitgehalte per dag te komen.

Hoeveel gram eiwitten per dag?
Dat hangt natuurlijk af van verschillende factoren, zoals het lichaamsgewicht en de hoeveelheid sport uren per week. Over het algemeen is er een formule opgesteld voor optimale groei door middel van eiwitten. Deze formule luid:
lichaams gewicht(kg) x 2,5 = eiwitten(gram/dag)